Con el Curso Calistenia Progresiva 2.0, te convertirás en un EXPERTO EN CALISTENIA Y construí un cuerpo atlético, definido y funcional (Incluso si hoy no podes hacer ni 1 dominada…)
Conseguí un Cuerpo Increíble SIN gimnasio. SIN importar tu nivel actual.
¿Qué es la Calistenia?
Es un sistema de ejercicios con tu propio peso corporal que, además de darte músculo y fuerza, es divertido.
Es como un juego en el que vas avanzando de nivel y desbloqueando nuevos movimientos.
Tiene 3 tipos de ejercicios:
Los BÁSICOS, que sirven para fortalecer el músculo (como una flexión de brazo).
Los ESTÁTICOS, que sirven para mantener una posición fija (como un L-SIT).
Y los DINÁMICOS, que se hacen a modo de “freestyle” (como un muscle up).
“¿Quiero REALMENTE aprender calistenia o quiero seguir dando vueltas sin rumbo?”
Durante ese tiempo, casi abandono la Calistenia.
Tenía un buen cuerpo, pero no podía hacer los movimientos calisténicos.
Mi problema era que trataba de hacer los movimientos a fuerza bruta. Sin usar progresiones y sin tener un plan de entrenamiento.
Cuando me di cuenta de esto, decidí resolverlo.
Agarré todos los movimientos que quería aprender, los descomprimí en varias progresiones más fáciles y me creé una rutina para empezar a practicarlos.
Y debido a este programa que empecé a seguir…
Pasé de no saber lo que era la Calistenia a hacer movimientos como estos…
Así es como ganas masa muscular entrenando con tu propio peso corporal y así es como progresas en Calistenia
Cada ejercicio en Calistenia tiene un abanico gigante de ejercicios previos que podes hacer para practicar y progresar hacia el más avanzado.
Tu cuerpo actual no es tan importante. En serio.
Siempre y cuando hagas la progresión correcta acorde a tu nivel actual, sepas cuando progresar a la siguiente, y te des tiempo, estás listo.
¿Qué pasaría con tu progreso físico y calisténico si tuvieses una rutina con las progresiones adecuadas para tu nivel?
Me pasé el último año acomodando todo lo que aprendí conmigo y entrenando a otros y lo volqué en un programa de calistenia con 3 fases progresivas de entrenamiento para ayudarte a progresar en Calistenia y construir un cuerpo atlético, definido y funcional.
CALISTENIA PROGRESIVA
Un programa con 3 fases progresivas de entrenamiento para progresar en calistenia desde 0 y construir un cuerpo atlético, definido y funcional.
Creé este programa para aquellos que quieren aprender los movimientos calistenicos y para aquellos que quieren construir masa muscular y definirse entrenando con su propio peso corporal.
- Calistenia Progresiva te va a mostrar cómo construir músculo SIN la necesidad de ir al gimnasio.
- Calistenia Progresiva te va a enseñar las progresiones hacia los movimientos calistenicos desde 0.
- Calistenia Progresiva te va a mostrar cómo alimentarte para optimizar tu entrenamiento, construcción de masa muscular y pérdida de grasa.
Calistenia Progresiva es para todo tipo de persona:
- Principiantes
- Intermedios
- Avanzados
- Jóvenes
- Adultos
- Entusiastas Calisténicos
- Para combinar con el gym
- Si queres entrenar en casa
Contenido del Curso Calistenia Progresiva 2.0:
Dentro de Calistenia Progresiva, te voy a compartir todo lo que necesitas para progresar en Calistenia desde 0 y transformar tu físico entrenando con tu propio peso corporal. Vas a pasar a través de 3 fases progresivas de entrenamiento. Cada fase dura 4 semanas y tiene requisitos de inicio y requisitos para avanzar hacia la próxima fase. Si aún no cumplís con esos requisitos, te voy a mostrar cómo seguir entrenando en tu fase para poder avanzar. Acá tenés un adelanto de lo que vas a recibir dentro del programa:
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